Beberapa manfaat minum air hangat

Beberapa manfaat minum air hangat

Apa yang Anda lakukan sebelum tidur? Sebagian orang kini menghabiskan waktu di depan layar ponsel dan melupakan air putih. Padahal kebiasaan meminum air hangat sebelum tidur memiliki banyak manfaat. Berikut ini adalah manfaat yang bisa Anda rasakan saat kebiasaan ini dilakukan.

Manfaat Minum Air Hangat

1. Meningkatkan mood

Mood Anda sepanjang hari dipengaruhi oleh kualitas tidur. Tidur yang berkualitas juga dipengaruhi oleh kebiasaan sebelum tidur, termasuk meminum air putih. Idealnya, Anda meminum segelas air hangat untuk menenangkan tekanan darah, merasa bahagia, dan emosi yang lebih tenang.

 

2. Detoks alami

Meminum air hangat sebelum tidur dalah cara alami untuk membersihkan tubuh dari toksin. Air hangat meningkatkan sirkulasi darah sehingga sisa-sisa metabolisme bisa dengan cepat keluar dari tubuh. Setelah bangun tidur, pencernaan Anda akan semakin baik.

 

3. Tetap terhidrasi

Meskipun sedang tidur, tubuh Anda perlu air yang cukup agar tetap terhidrasi. Untuk itu, segelas air hangat bisa membantu untuk menghindari risiko ini. Kekurangan air putih dapat menyebabkan nyeri dan kaku pada tubuh saat Anda bangun tidur.

 

4. Meningkatkan metabolisme

Kinerja organ tak terlepas dari kebutuhan air. Beberapa organ seperti hati malah bekerja keras saat Anda sedang istirahat. Untuk itu, rutin minum air hangat bisa membantu kerja organ sehingga metabolisme tubuh menjadi lebih cepat. Hal ini juga mencegah Anda dari risiko konstipasi.

 

5. Mengontrol berat badan

Bagi Anda yang sedang melakukan diet, meminum air hangat bisa membantu Anda. Air putih yang hangat sebanyak 2 gelas mampu mengurangi rasa lapar saat malam hari. Namun, hal ini harus dilakukan secara rutin. Anda juga bisa menyediakan air di dekat Anda sebagai persediaan malam.

 

6. Meningkatkan sistem imun

Sistem imun yang baik bisa didapatkan manakala Anda meminum air hangat sebelum tidur. Kebiasaan ini akan dikenal oleh organ dan jaringan pada tubuh. Mereka akan terhidrasi dengan baik sehingga kinerjanya tetap optimal. Begitu juga dengan sel yang teregenerasi dengan cepat.

 

Bingung memilih air putih yang tepat? Anda bisa menggunakan air mineral KAORI yang bisa didapatkan melalui kaoribali.com. Air mineral ini terjamin aman dan berkualitas. Dengan begitu, kualitas tidur dan kesehatan Anda juga menjadi lebih baik dan jangan lupa juga ya untuk selalu membakar dupa kaori di rumah saat sebelum tidur ini akan membantu kalian menjadi lebih rilex.

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

Copyright © 2021 Kaori Bali

Informasi Menarik Lainnya

Sekilas Tentang Kami

Kaori Group hadir di tengah masyarakat Bali untuk mewujudkan produk Bali yang bisa mendunia dengan daya saing tinggi di era globalisasi

Alamat Kami

  • Jl. Raya Mas No.60X, MAS, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571
  • Call Center 24 jam non stop siap membantu anda 
    – 0877 7711 7720
  • Email: kaorigroupbali@gmail.com

 

 

Aplikasi Kami