Alasan Minum Air Putih untuk Diet

Alasan Minum Air Putih untuk Diet

Mengonsumsi air putih dapat mempengaruhi berat badan Anda. Selain untuk menghidrasi, ada faktor lain seperti melancarkan pencernaan dan mengusir lemak. Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa minum air putih sangat bagus untuk diet Anda.

Alasan Minum Air Putih untuk Diet

Air adalah penekan nafsu makan

Air mengisi ruang pada lambung, sehingga organ tersebut mengirim sinyal ke otak untuk berhenti makan setelah meminum air. Idealnya, hanya meminum dua gelas air saja sudah membuat Anda merasa kenyang. Dengan begitu, Anda menjauhkan dari camilan yang menumpuk lemak di tubuh.

Ada baiknya sebelum Anda menyantap makanan untuk meminum air putih terlebih dahulu. Segelas air bisa menekan Anda untuk tidak mengambil porsi karbohidrat yang berlebihan. Jika hal ini dilakukan secara teratur, Anda akan berhasil menurunkan berat badan dalam 8 minggu.

 

Meningkatkan pembakaran kalori

Beberapa studi menunjukkan bahwa meminum air putih dapat membantu dalam pembakaran kalori. Air bisa membakar hingga 3% kalori dari biasanya beberapa menit setelah minum. Dalam hal ini, air yang dimaksud adalah air hangat. Anda bisa meminumnya setelah makan.

 

Membantu melancarkan pencernaan

Saat tubuh mengalami dehidrasi, tubuh tidak akan mampu mengusir kotoran yang ada pada tubuh. Air membantu ginjal untuk memfilter toksin dan kotoran yang ada pada organ termasuk hati dan usus. Hasilnya, Anda bisa terhindar dari masalah seperti konstipasi dan diare.

 

Mengurangi minuman manis

Minuman dengan kandungan gula seperti jus dan soda mampu menaikkan berat badan Anda. Untuk menghindari hal ini, Anda bisa meminum air putih untuk menekan asupan gula dari minuman manis tersebut. Gantilah jenis minuman tersebut sehingga berat badan tetap ideal.

 

Membakar lemak

Tak banyak yang tahu bahwa air putih mampu membakar lemak. Tanpa air, tubuh tidak bisa melakukan proses metabolisme. Di dalam prosesnya membutuhkan interaksi dengan molekul air. Semakin sedikit konsumsi air putih, maka semakin banyak lemak di dalam tubuh Anda.

Mulailah dengan mengonsumsi air sebagai langkah diet Anda. Air minum KAORI dapat menjadi pilihan yang tepat karena aman, segar dan menyehatkan tubuh Anda. Pastikan air KAORI menemani masa diet untuk mendapatkan berat badan ideal. Air minum bisa didapatkan di kaoribali.com.

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

Copyright © 2021 Kaori Bali

Informasi Menarik Lainnya

Sekilas Tentang Kami

Kaori Group hadir di tengah masyarakat Bali untuk mewujudkan produk Bali yang bisa mendunia dengan daya saing tinggi di era globalisasi

Alamat Kami

  • Jl. Raya Mas No.60X, MAS, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571
  • Call Center 24 jam non stop siap membantu anda 
    – 0877 7711 7720
  • Email: kaorigroupbali@gmail.com

 

 

Aplikasi Kami