Mengungkap Manfaat Minyak Goreng untuk Kesehatan Tubuh

Mengungkap Manfaat Minyak Goreng untuk Kesehatan Tubuh

Makan masakan yang digoreng memang lebih lezat. Contohnya, kebanyakan masyarakat pasti lebih memilih kentang goreng dibanding dengan kentang rebus. Namun harus pada porsi yang tepat, tidak kurang dan tidak lebih, agar manfaatnya bisa dirasakan oleh tubuh. Lantas, apa saja sih kira-kira manfaat minyak goreng?

Jenis-Jenis Minyak Goreng dan Manfaatnya 

Tahukah Anda bahwa minyak goreng banyak sekali jenisnya, dan masing-masing mempunyai manfaat untuk kesehatan. Oleh karena itu, Anda harus mengetahuinya agar tidak bingung membeli minyak goreng yang mana. 

  • Minyak Jagung 

Kelebihan mengonsumsi minyak jagung adalah memiliki titik didih yang tinggi, sehingga apabila Anda menggoreng makanan dengan metode deep frying, ini adalah pilihan yang tepat. Per 1 sendok makannya mengandung lemak 14 gram dengan proporsi lemak tak jenuh rantai tunggal 3,8 gram,  lemak jenuh ranti ganda 7 gram dan  lemak jenuh 1,8 gram. 

Anda disarankan untuk mengonsumsinya sebanyak 1 sendok makan sehari. Tujuannya agar 15% kebutuhan vitamin E harian terpenuhi. 

  • Minyak Zaitun 

Walaupun harganya sedikit mahal, tapi minyak zaitun paling banyak dicari ibu rumah tangga. Sangat bermanfaat untuk kesehatan karena kandungan lemak tak jenuh dan antioksidannya yang mampu menyehatkan jantung dan memperlancar metabolisme tubuh. 

Kekurangannya, minyak zaitun tidak bisa digunakan untuk menggoreng dengan metode deep frying karena memiliki titik didih yang rendah. Lebih baik gunakan untuk menumis, campuran salad atau memanggang. 

  • Minyak Kanola 

Terbuat dari sari biji kanola, minyak ini mengandung minyak jenuh lebih rendah dibanding yang lainnya. Dalam satu sendok makan, terdapat 14 gram total lemak dengan rincian lemak jenuh 1 gram, tak jenuh rantai ganda 3,9 gram dan rantai tunggal 9 gram. 

Rasanya juga jauh lebih netral, namun tidak disarankan memasakannya dalam suhu yang tinggi. Apabila dilakukan minyak akan bereaksi dengan oksigen dan membentuk radikal bebas yang justru berbahaya bagi penderita radang. Pilihlah minyak goreng Kaori agar terbebas dari segala penyakit. 

Minyak Kaori sudah dipercaya oleh konsumen. Kandungan minyak tak jahatnya lebih banyak sehingga pasti lebih menyehatkan. Anda bisa membelinya dengan harga Rp13.000,00 per liter. Hanya dengan harga tersebut Anda sudah melakukan upaya menjaga kesehatan keluarga.

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

Copyright © 2021 Kaori Bali

Informasi Menarik Lainnya

Sekilas Tentang Kami

Kaori Group hadir di tengah masyarakat Bali untuk mewujudkan produk Bali yang bisa mendunia dengan daya saing tinggi di era globalisasi

Alamat Kami

  • Jl. Raya Mas No.60X, MAS, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571
  • Call Center 24 jam non stop siap membantu anda 
    – 0877 7711 7720
  • Email: kaorigroupbali@gmail.com

 

 

Aplikasi Kami